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  • Roman Schnellbach

Ohne Rückendeckung

20.05.20

Inzwischen, vierte Woche, am 17. Therapietag, gelingt etwas, was ich fantastisch finde. Ich schaffe es, diese Übung mit dem Hocker, ohne zusätzliche Rückendeckung zu machen. Bislang war dazu immer noch die Stabilisierung im unteren Rumpf/Rippen notwendig und die Sicherung der Schultern, durch jemanden, der hinter mir saß. Dazu noch die 5 kg Gewicht auf dem Hocker - ja, nicht wirklich viel - aber wenn ihr so wenig Rumpfmuskulatur hättet… dann wüsstet Ihr, wie schwer 5 kg sein können.


Heute ging das ohne - YEAAAAAAH!

Ein bisschen Jubel wäre schön!

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